par CAROLE SERRAT

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MEDIT ACTION CAROLE SERRAT pdf francais - Stressé, tendu, préoccupé ? Découvrez une méthode originale de relaxation, active et créative : la médit-action. La source du bonheur est en chacun de nous. Mais pour l'atteindre, il faut d'abord comprendre pourquoi le cerveau n'en fait qu'à sa tête et apprendre à évacuer le stress que l'on se crée soi-même. Tel est le but de la médit-action, pratique d'épanouissement inspirée de la sophrologie et des techniques orientales de respiration et de méditation, parfaitement adaptées à notre mode de vie occidental. Pas à pas, au rythme d'exercices facilement réalisables dans votre vie quotidienne, vous pourrez dénouer les tensions, surmonter les difficultés, être et agir en confiance, réaliser vos projets et atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit.

Titre du livreMEDIT ACTIONAuteurCAROLE SERRATISBN-102266154036CatégorieLivresNom de fichiermedit-action.pdfVous trouverez ci-dessous les commentaires du lecteur après avoir lu MEDIT ACTION. Vous pouvez considérer pour votre référence.